Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
083875777868
D78C02B3

Tips 4 Cara Olahraga Untuk Turunkan Asam Urat Dengan Cepat

Sunday, July 17th 2016.

Pada saat seseorang menderita penyakit asam urat, rasa nyeri akibat peradangan sendi pada bagian-bagian tubuh tertentu seperti lutut, pergelangan tangan, pergelangan kaki, siku, dan jari kaki, tentu sangat menyiksa. Jika sampai pada tahap parah, bagian-bagian tubuh tersebut sampai sulit digerakkan. Oleh karena itu, penderita asam urat tentunya ingin kadar asam urat dalam tubuhnya segera normal kembali.

Untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah, tidak harus dengan pengobatan medis. Ada beberapa cara murah untuk menurunkan kadar asam urat. Salah satunya dengan berolahraga. Tentu saja, ini bisa dilakukan jika kondisi asam uratnya belum termasuk berat, melainkan hanya gejala ringan saja.

Pada kondisi penyakit asam urat yang masih tergolong ringan, umumnya dokter memang menyarankan untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Gaya hidup sehat yang dianjurkan untuk dijalani penderita asam urat adalah mengurangi makanan yang tinggi purin, mengkonsumsi makanan sehat yang melancarkan pengeluaran kelebihan asam urat, banyak minum air, menghindari stress dan cukup istirahat, hingga olahraga secara teratur dan terukur. Olahraga bertujuan untuk melancarkan pembuangan kelebihan asam urat dari dalam tubuh, sehingga kadar asam urat bisa stabil kembali. Namun perlu diperhatikan, bahwa tidak semua olahraga bisa dilakukan oleh penderita asam urat.

Ada beberapa jenis olahraga yang sebaiknya dihindari. Di antaranya adalah olahraga berat seperti voli, olahraga bela diri, badminton, dan semacamnya yang akan membuat kerja persendian yang terserang asam urat semakin berat. Lalu olahraga seperti apakah yang sebaiknya dijalani penderita asam urat?

Jenis olahraga yang dianjurkan untuk penderita asam urat adalah jenis olahraga yang bisa mengatasi kaku pada persendian tempat menumpuknya asam urat.

Tips 4 Cara Olahraga Untuk Turunkan Asam Urat Dengan Cepat :

1. Olahraga Atau Senam Ringan

Yaitu peregangan kaki, tangan, dan bagian tubuh lainnya yang bersifat melenturkan anggota tubuh.

2. Jalan Santai

Jalan santai mempunyai banyak manfaat. Selain meregangkan dan menguatkan otot, menguatkan tulang, membakar kalori, juga mampu meredakan stress dan membuat jiwa lebih rileks. Jiwa yang bebas stress akan mempercepat pemulihan penyakit asam urat.

3. Bersepeda

Bersepeda santai akan membuat sendi bergerak, namun tidak terlalu memberatkan kerja persendian.

4. Renang

Berenang juga membuat sendi-sendi bergerak, namun sekaligus membuatnya lebih lentur.

Penderita asam urat dianjurkan menjalani olahraga di atas secara teratur dan terukur sesuai kondisi tubuh.

Dari Tiens untuk mencegah dan mengobati asam urat anda bisa konsumsi Jiang Zhi Tea. Jiang Zhi Tea merupakan teh hijau dari Tiens yang berfungsi dalam mendetoks tubuh dari racun, kolesterol serta asam urat. Produk ini bekerja dengan cara mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat, air seni dan feses. Produk ini sangat bagus bagi mereka yang terbiasa memakan makanan kolesterol tinggi serta asam urat tinggi.

download

Fruit & Vegetable Cleaner

Rp 1.700.000 2.150.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePencuci Buah dan Sayuran
Nama BarangFruit & Vegetable Cleaner
Harga Rp 1.700.000 2.150.000
Lihat Detail »
download

Airiz (Day Use, Night Use, Panty Li

Rp 60.000 - 73.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePembalut Herbal Airiz
Nama BarangAiriz (Day Use, Night Use, Panty Liner)
Airiz Sanitary Napkin (Day Use)Rp 60.000
Airiz Sanitary Napkin (Night Use)Rp 60.000
Airiz Panty LinerRp 73.000
Lihat Detail »
download

Paket Pasutri Herbal Tiens

Rp 1.250.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePasutri
Nama BarangPaket Pasutri Herbal Tiens
Harga Rp 1.250.000
Lihat Detail »
download

Paket Pelangsing Badan Alami (Slimm

Rp 649.000 - 4.240.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeLangsing Super/Slimming Tiens Herbal
Nama BarangPaket Pelangsing Badan Alami (Slimming Tiens)
Paket Langsing Super Alami 1 : (1 Botol Chitin Chitosan + 1 Box Jiang Zhi Tea). Untuk 10 hari (Trial)Rp 649.000
Paket Langsing Super Alami 2 : (1 Botol Chitin Chitosan + 1 Botol Double Cellulose + 1 Box Jiang Zhi Tea). Untuk 15 hariRp 948.000
Paket Langsing Super Alami 3 : (2 Botol Chitin Chitosan + 2 Botol Double Cellulose + 2 Box Jiang Zhi Tea). Untuk 20 hariRp 1.896.000
Paket Langsing Super Alami 4 : (3 Botol Chitin Chitosan + 4 Botol Double Cellulose + 2 Box Jiang Zhi Tea). Untuk 30 hariRp 2.993.000
Paket Langsing Super Alami 5 : (4 Botol Chitin Chitosan + 6 Botol Double Cellulose + 3 Box Jiang Zhi Tea). Untuk 40 hariRp 4.240.000
Lihat Detail »
download

DICHO Multifunctional Cleanser

Rp 70.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDicho Pembersih Multi Fungsi
Nama BarangDICHO Multifunctional Cleanser
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »
download

Nonitrend Tiens Sehat Syariah

Rp 210.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeNonitrend
Nama BarangNonitrend Tiens Sehat Syariah
Harga Rp 210.000
Lihat Detail »
download

Glucosamin Tiens Sehat Syariah

Rp 255.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGlucosamin
Nama BarangGlucosamin Tiens Sehat Syariah
Harga Rp 255.000
Lihat Detail »
download

JUAL ALAT PEMBESAR DAN PENGENCANG P

Rp 2.200.000 3.500.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAlat MHC Apparatus Pembesar Pengencang Berisi Payudara
Nama BarangJUAL ALAT PEMBESAR DAN PENGENCANG PAYUDARA TIENS (Multifunctional Head Care Apparatus / APBR)
Harga Rp 2.200.000 3.500.000
Lihat Detail »

LINE

Follow G+ Tiens Sehat Syariah

Testimoni

Isi Testimoni →

Kalender

December 2017
M T W T F S S
« Apr    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Pengunjung

083875777868

Pin BB : D78C02B3

Customer service 1