Shopping cart:
Jumlah = pcs
Keranjang
083875777868
D78C02B3

Tips 4 Cara Olahraga Untuk Turunkan Asam Urat Dengan Cepat

Sunday, July 17th 2016.

Pada saat seseorang menderita penyakit asam urat, rasa nyeri akibat peradangan sendi pada bagian-bagian tubuh tertentu seperti lutut, pergelangan tangan, pergelangan kaki, siku, dan jari kaki, tentu sangat menyiksa. Jika sampai pada tahap parah, bagian-bagian tubuh tersebut sampai sulit digerakkan. Oleh karena itu, penderita asam urat tentunya ingin kadar asam urat dalam tubuhnya segera normal kembali.

Untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah, tidak harus dengan pengobatan medis. Ada beberapa cara murah untuk menurunkan kadar asam urat. Salah satunya dengan berolahraga. Tentu saja, ini bisa dilakukan jika kondisi asam uratnya belum termasuk berat, melainkan hanya gejala ringan saja.

Pada kondisi penyakit asam urat yang masih tergolong ringan, umumnya dokter memang menyarankan untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Gaya hidup sehat yang dianjurkan untuk dijalani penderita asam urat adalah mengurangi makanan yang tinggi purin, mengkonsumsi makanan sehat yang melancarkan pengeluaran kelebihan asam urat, banyak minum air, menghindari stress dan cukup istirahat, hingga olahraga secara teratur dan terukur. Olahraga bertujuan untuk melancarkan pembuangan kelebihan asam urat dari dalam tubuh, sehingga kadar asam urat bisa stabil kembali. Namun perlu diperhatikan, bahwa tidak semua olahraga bisa dilakukan oleh penderita asam urat.

Ada beberapa jenis olahraga yang sebaiknya dihindari. Di antaranya adalah olahraga berat seperti voli, olahraga bela diri, badminton, dan semacamnya yang akan membuat kerja persendian yang terserang asam urat semakin berat. Lalu olahraga seperti apakah yang sebaiknya dijalani penderita asam urat?

Jenis olahraga yang dianjurkan untuk penderita asam urat adalah jenis olahraga yang bisa mengatasi kaku pada persendian tempat menumpuknya asam urat.

Tips 4 Cara Olahraga Untuk Turunkan Asam Urat Dengan Cepat :

1. Olahraga Atau Senam Ringan

Yaitu peregangan kaki, tangan, dan bagian tubuh lainnya yang bersifat melenturkan anggota tubuh.

2. Jalan Santai

Jalan santai mempunyai banyak manfaat. Selain meregangkan dan menguatkan otot, menguatkan tulang, membakar kalori, juga mampu meredakan stress dan membuat jiwa lebih rileks. Jiwa yang bebas stress akan mempercepat pemulihan penyakit asam urat.

3. Bersepeda

Bersepeda santai akan membuat sendi bergerak, namun tidak terlalu memberatkan kerja persendian.

4. Renang

Berenang juga membuat sendi-sendi bergerak, namun sekaligus membuatnya lebih lentur.

Penderita asam urat dianjurkan menjalani olahraga di atas secara teratur dan terukur sesuai kondisi tubuh.

Dari Tiens untuk mencegah dan mengobati asam urat anda bisa konsumsi Jiang Zhi Tea. Jiang Zhi Tea merupakan teh hijau dari Tiens yang berfungsi dalam mendetoks tubuh dari racun, kolesterol serta asam urat. Produk ini bekerja dengan cara mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat, air seni dan feses. Produk ini sangat bagus bagi mereka yang terbiasa memakan makanan kolesterol tinggi serta asam urat tinggi.

download

Fruit & Vegetable Cleaner

Rp 1.700.000 2.150.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePencuci Buah dan Sayuran
Nama BarangFruit & Vegetable Cleaner
Harga Rp 1.700.000 2.150.000
Lihat Detail »
download

Paket Peninggi Badan (Height Up)

Rp 1.150.000 - 3.958.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodePeninggi Badan, Height Up Tiens Sehat Syariah
Nama BarangPaket Peninggi Badan (Height Up)
Paket TRIAL : (3 Box Kalsium + 2 Botol Zinc)Rp 1.150.000
Paket BRONZE : (6 Box Kalsium + 2 Botol Zinc)Rp 1.950.000
Paket GOLD BEST SELLER : (9 Box Kalsium + 3 Botol Zinc)Rp 2.950.000
Paket DIAMOND BEST SELLER : (12 Box Kalsium + 3 Botol Zinc + FREE 1 Botol Spirulina)Rp 3.950.000
Lihat Detail »
download

Glucosamin Tiens Sehat Syariah

Rp 255.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeGlucosamin
Nama BarangGlucosamin Tiens Sehat Syariah
Harga Rp 255.000
Lihat Detail »
download

TIENS Spakare Mint Body Wash

Rp 100.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeBody Wash
Nama BarangTIENS Spakare Mint Body Wash
Harga Rp 100.000
Lihat Detail »
download

Shutang Calcium Powder (Diabetes) T

Rp 350.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKalsium Shutang Tiens Untuk Kada Gula atau Diabetes
Nama BarangShutang Calcium Powder (Diabetes) Tiens Sehat Syariah
Harga Rp 350.000
Lihat Detail »
download

DICHO Multifunctional Cleanser

Rp 70.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeDicho Pembersih Multi Fungsi
Nama BarangDICHO Multifunctional Cleanser
Harga Rp 70.000
Lihat Detail »
download

TIENS Acu-Life Electro Acupuncture

Rp 6.400.000 7.500.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeAculife
Nama BarangTIENS Acu-Life Electro Acupuncture
Harga Rp 6.400.000 7.500.000
Lihat Detail »
download

Paket Suplemen Tiens Untuk Kolester

Rp 1.299.000 1.599.000
Detail
Order Sekarang » SMS : 083875777868
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeKolesterol Tiens Sehat Syariah
Nama BarangPaket Suplemen Tiens Untuk Kolesterol
Harga Rp 1.299.000 1.599.000
Lihat Detail »

LINE

Follow G+ Tiens Sehat Syariah

Testimoni

Isi Testimoni →

Kalender

August 2018
M T W T F S S
« Apr    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Pengunjung

083875777868

Pin BB : D78C02B3

Customer service 1